Low Carbohydrate Diet in Hindi

एक अच्छे स्वस्थ के लिए कार्बोहाइड्रेट जरुरी है। हालांकि, बहुत अधिक कार्बोहाइड्रेट (कार्ब) या गलत प्रकार के कार्ब खाने से कभी-कभी स्वास्थ्य समस्याएं होने लगती हैं, जिनमें सबसे आम समस्या है अवांछित वजन बढ़ना। इसके अलावा अधिक कार्ब्स टाइप 2 मधुमेह और मेटाबोलिक सिंड्रोम के जोखिमों को भी बढ़ा सकता

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