By Neha Joshi
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Bipolar Disorder एक प्रकार की मानसिक बीमारी है, जिसमें मन या तो कई हफ्तों या महीनों तक उदास रहता है या बहुत खुश होता है।
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इस रोग में व्यक्ति अपने मूड पर नियंत्रण नहीं रख पाता और उसका मूड तेजी से स्विंग्स होता है। यह स्थिति कभी-कभी व्यक्ति को आत्महत्या की ओर ले जाती है।
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बाइपोलर डिसॉर्डर का कारण अभी तक पाता नहीं चला है लेकिन फिर भी जानकर इस रोग का कारण कोई पुरानी बीमारी, खराब रिलेशनशिप, तलाक, परिवार में किसी की मृत्यु या पैसों की तंगी आदि मानते हैं।
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बाइपोलर डिसॉर्डर में दो प्रकार के लक्षण दिख सकते हैं। 1. डिप्रेशन के लक्षण और 2. मैनिया (मन में तेजी) के लक्षण
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बाइपोलर डिसॉर्डर में डिप्रेशन के लक्षण काफी गंभीर होते हैं, जिनसे रोजाना की गतिविधियां पूरी करने में काफी कठिनाई होती है। डिप्रेशन के लक्षण में शामिल हैं -
1.
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• ज्यादातर समय उदास रहना • चिड़चिड़ापन • गलत फैसले लेना • नींद और ऊर्जा की कमी • ध्यान केंद्रित ना होना • याद रखने में कठिनाई • काम में मन ना लगना • नेगेटिव होना • आत्महत्या के बारे में सोचना
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मैनिया के लक्षण डिप्रेशन के लक्षण से कम हावी होते हैं और कम खतरनाक भी। मैनिया के लक्षण में शामिल हैं -
2.
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• ऊर्जा में वृद्धि • मूड में अचानक से उत्साह आना • मानसिक गतिविधि में वृद्धि • तेज गति से बात करना • गलत फैसले लेना • नींद में कमी • खराब ड्राइविंग करना • खुद को हद से ज्यादा महत्व देना • बहित खर्च करना • नशीली दवाओं का प्रयोग करना
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बाइपोलर डिसऑर्डर ठीक नहीं किया जा सकता है, लेकिन इसे नियंत्रित जरूर कर सकते हैं। बचाव के उपायों में शामिल हैं -
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• पर्याप्त नींद लें • स्ट्रेस से डील कैसे करना है ये सीखें • ड्रग का सेवन ना करें • कैफीन लेने से बचें • शराब और सिगरेट पीने से बचें • स्वस्थ जीवन शैली अपनाएं • संतुलित आहार लें • सकारात्मक सोचें • नकारात्मक चीजों से दूरी बनाएं • तनाव न लें • नियमित व्यायाम
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Disclaimer : यहां दी गई जानकारी पूरी तरह से शैक्षणिक दृष्टिकोण से दी गई है। इस जानकारी का उपयोग किसी भी बीमारी के निदान या उपचार हेतु बिना विशेषज्ञ की सलाह के नहीं किया जाना चाहिए।