हम सभी को अक्सर हिचकी आती है और अपने आप ही ठीक हो जाती है। लेकिन कई लोग ऐसे भी होते हैं जिनको हिचकी बार-बार आती है और लम्बे समय तक बनी रहती है। लोग हिचकी से छुटकारा पाने के लिए एक गिलास पानी पीने से लेकर चीनी तक का सेवन करते हैं।
वास्तव में कौन से उपाय कारगर हैं जो हिचकी को तुरंत बंद कर सकते हैं? हिचकी से छुटकारा पाने के सबसे लोकप्रिय और प्रभावी तरीकों में शामिल हैं -
हींग हिचकी रोकने के लिए काफी कारगर है। हींग नर्व्स (Nervous system) को संतुलित करती है और उसे रोकती है। 1/4 चम्मच हींग पाउडर और 1/4 चम्मच मक्खन का सेवन करने से हिचकी का इलाज किया जा सकता है।
हिचकी बंद के लिए आप इलायची पाउडर और गर्म पानी का इस्तेमाल कर सकते है। इसके लिए आपको एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच इलायची पाउडर डालकर उबालना है और 15 मिनट बाद छानकर पी लेना है।
जब भी आपको हिचकी आए, तो आप काली मिर्च के दानों को चीनी के साथ मुंह में रखकर चबाएं और धीरे-धीरे रस को चूसते रहें
अगर आप बार-बार हिचकी आने की समस्या से परेशान हैं, तो दालचीनी का इस्तेमाल आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है। इसके लिए आप दालचीनी का एक टुकड़ा मुंह में डालकर कुछ देर तक चूसें। इससे हिचकी में राहत मिल सकती है।
अदरक का उपयोग हिचकी रोकने में किया जा सकता है। अदरक के छोटे छोटे टुकड़ों को धीरे-धीरे कुछ देर तक चबाने से हिचकी रोकी जा सकती है।
एक चम्मच शहद का सेवन हिचकी रोकने के लिए कारगर साबित हो सकता है। अचानक से शरीर को मिलने वाली मिठास नर्व्स को संतुलित करती है। इसके अलावा एक गिलास ठण्डे पानी में एक चम्मच शहद मिलाकर पीने से भी हिचकी को रोका जा सकता है।
बर्फ का एक टुकड़ा चूसने से हिचकी बंद की जा सकती है। बर्फ के टुकड़े को तब तक चूसें जब तक कि यह पिघलकर छोटा न हो जाए।
हिचकी में आंवला का रस या आंवला मिश्री के साथ सेवन करने से आराम मिलता है। इस घरेलू नुस्खे से हिचकी को रोका जा सकता है।
यदि हिचकी बार बार आ रही हो तो एक चम्मच नींबू का ताजा रस निकालें। इसमें एक चम्मच शहद डालें। दोनों को मिलाएं और चाट लें। ऐसा करने से हिचकी बंद हो जाएगी।