मुंह के सफेद छाले एक प्रकार के घाव हैं जो मसूड़ों, होठों, गालों के अंदर या तालू (मुंह की छत) पर कहीं भी बन सकते हैं।
मुंह में छालों का प्रमुख कारण पेट की खराबी या कब्ज या बदहजमी का होना माना जाता है। हालांकि, तीखा-गर्म खाना, मुँह की चोट, हार्मोनल परिवर्तन, खट्टे फल या विटामिन बी-12, जिंक, फोलिक एसिड और आयरन की कमी भी मुंह में छालों का कारण बन सकता है।
मुंह में छाले के कारण होंठ, मसूड़ों, जीभ, भीतरी गाल या मुंह की छत में सूजन और दर्द हो सकता है, मसालेदार, नमकीन या खट्टे आहार खाने या ब्रश करते समय मुंह के छाले के आस पास के क्षेत्र में दर्द बढ़ सकता है। मुँह के छालों को दूर करने के घरेलू उपचार में शामिल हैं-
तुलसी के पत्तियों में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो मुंह के छालों से छुटकारा दिलाने में आपकी मदद कर सकते हैं। तुलसी के 4-5 पत्ते दिन में दो बार चबाने से मुंह के छालों में आराम मिलता है।
हरी इलायची मुंह के छालों को जल्दी ठीक करने में मदद कर सकती है। इसके लिए इलायची को बारीक पीस लें, फिर इसमें शहद मिला कर मिश्रण बना लें। इस मिश्रण को सीधे छालों पर लगा लें। कुछ समय लगा रहने के बाद आप कुल्ला भी कर सकते हैं। इस प्रक्रिया आप 2-3 दिनों तक करें।
लहसुन के अंदर allicin नाम का एक पदार्थ पाया जाता है जो छालों को ठीक करने में मदद कर सकता है। इसके लिए लहसुन की कली को छील कर उसे छालों पर रगड़ें और फिर 20-25 मिनट बाद कुल्ला कर लें।
मुंह के छालों के लिए नारियल का तेल फायदेमंद हो सकता है। नारियल तेल में एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण पाया जाता है जो मुंह के छालों को जल्दी ठीक करने और दर्द से रहत दिलाने में मदद कर सकता है।
चमेली के पत्तों में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होने के कारण यह मुंह के छालों को दूर करने में कारगर साबित हो सकता है। चमेली के पत्तों को पीस कर उसके रस को छालों पर लगाने से छालें कम हो सकते हैं।
शहद घावों को ठीक करने और दर्द से राहत दिलाने में सहायक है। यदि शहद में मुलेठी का चूर्ण मिलाकर इस लेप को मुँह के छालों पर लगाया जाए तो छालों में काफी आराम मिलता है। मुलेठी में एंटीबैक्टीरियल व एंटी-इंफ्लामेटरी के गुण पाए जाते हैं जो छालों को जल्दी करते सकते हैं।
मुंह में छाले होने पर व्यक्ति को दर्द व जलन का अहसास होता है। ऐसे में छालों पर बर्फ जैसी ठंडी चीज लगाने से बहुत आराम मिलता है। साथ ही ये दर्द और सूजन को भी कम करने का काम करती है।
मुंह में छालों से परेशान हैं तो हल्दी के पानी से कुल्ला करें। हल्दी में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते है जो छालों को ठीक करने में मदद करते हैं। इसके लिए आप हल्दी के हल्के गर्म पानी से दिन में दो बार कुल्ला कर सकते हैं।