Tuesday, November 29, 2022

Juices for Kidney Stone Treatment: इन 12 तरह के जूस से करें किडनी की पथरी का इलाज

सभी प्रकार की किडनी स्टोन के इलाज और रोकथाम के लिए एक्सपर्ट हाइड्रेटेड रहमने की सलाह देते हैं। यानि आपको पूरे दिनभर में खूब सारा पानी या तरल पदार्थ पीना है। हाइड्रेटेड रहने से मूत्र पतला बना रहता है, मूत्र की अम्लता में कमी आती है और अतरिक्त साल्ट शरीर से बाहर चला जाता है, परिणामस्वरूप गुर्दे की पथरी (Kidney Stone) बनने की सम्भावना बहुत कम हो जाती है। किडनी स्टोन में शरीर को हाइड्रेटेड बनाए रखने के लिए आप पानी के अलावा हेल्दी जूस (Healthy Juice) या अन्य तरल पदार्थों का भी सेवन कर सकते हैं। तो चाहिए इस पोस्ट के माध्यम से जानते हैं कि गुर्दे की पथरी के इलाज के लिए जूस (Juices for Kidney Stone treatment in Hindi) कौन-कौन से हैं। 

Juices for Kidney Stone Treatment in Hindi

गुर्दे की पथरी के इलाज के लिए जूस (Juices for Kidney Stone Treatment in Hindi)

गुर्दे की पथरी का इलाज और रोकथाम में निम्नलिखित रस और पेय पदार्थ उपयोगी हो सकते हैं।

1. नींबू के रस से पथरी का इलाज (Lemon Juice for Kidney Stone Treatment in Hindi)

गुर्दे की पथरी के लिए नींबू का रस (lemon juice for kidney stones in Hindi) फायदेमंद होता है। नींबू के रस में साइट्रिक एसिड होता है। साइट्रिक एसिड कैल्शियम और ऑक्सालेट को क्रिस्टलाइज होने से रोकता है जिससे नए स्टोन नहीं बनते हैं।

साइट्रिक एसिड नमक और खनिजों को गुर्दे की पथरी से चिपकने से रोकता है जिससे पथरी का साइज नहीं बढ़ता है।

नीबू पानी गुर्दे की पथरी को छोटे-छोटे भागों में तोड़ने और घोलने में भी मदद करता है। जिससे ये पत्थर के टुकड़े पेशाब के रास्ते  आसानी से बहार निकल जाते हैं।

इसके अलावा नींबू का रस पीने से मूत्र की मात्रा में बढ़ोतरी होती है, जिससे किडनी स्टोन के निकलने की अधिक सम्भावना रहती है।

इसलिए विशेषज्ञ गुर्दे की पथरी के इलाज में नींबू पानी पीने की सलाह देते हैं।

आपको हर दिन एक या दो बार नींबू के रस का सेवन करना चाहिए ताकि कष्टप्रद पथरी आपके गुर्दे में बहुत अधिक समय तक न रहे।

2. संतरे का रस किडनी में पथरी बनने से रोकता है (Orange Juice for Kidney Stone Treatment in Hindi)

कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि नींबू पानी जैसे अन्य खट्टे फलों के रस की तुलना में संतरे का रस गुर्दे की पथरी के लिए (orange juice for kidney stone) ज्यादा फायदेमंद होता है।

संतरे का रस मूत्र में साइट्रेट के स्तर को बढ़ाता है और मूत्र की अम्लता को कम करता है, जिससे गुर्दे की पथरी का खतरा कम हो जाता है। इसलिए गुर्दे की पथरी के इलाज के लिए संतरे का जूस (Juices for Kidney Stone treatment) पिया जा सकता है।

किडनी स्टोन की समस्या में रोज सुबह खाली पेट संतरे का रस पिया जा सकता है।

3. तुलसी का रस किडनी स्टोन को खत्म करने के लिए (Basil Juice for Kidney Stone Treatment in Hindi)

तुलसी के पत्ते एसिटिक एसिड का एक समृद्ध स्रोत है, जो गुर्दे की पथरी को तोड़ने और दर्द को कम करने में मदद करता है।

रोजाना तुलसी का रस पीने से यह किडनी स्टोन की समस्या से छुटकारा दिला सकता है।

तुलसी बढ़े हुए यूरिक एसिड के स्तर को भी कम करने में मदद करता है, जो पथरी का मुख्य कारण हो सकता है।

इसके अलावा, तुलसी के पत्ते अपने एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुणों के लिए जाने जाते हैं, जो गुर्दे की पथरी से छुटकारा पाने में आपकी मदद कर सकते हैं। इसलिए किडनी स्टोन के इलाज के लिए तुलसी का जूस (Juices for Kidney Stone treatment in Hindi) उपयोगी हो सकता है।

तुलसी का रस बनने के लिए ताजी तुलसी की पत्तियों को तोड़कर साफ कर लें फिर उसे ब्लेंडर में डाल दें और साथ ही उसमें थोड़ा पानी भी मिला दें। अब इस मिश्रण को ब्लेंडर में पीस लें। बस तैयार है तुलसी का रस। आप तुलसी के रस को स्मूदी की तरह भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

रोज सुबह खाली पेट तुलसी का रस पीने से किडनी स्टोन की समस्या से छुटकारा मिलता है।

4. गुर्दे की पथरी के इलाज के लिए टमाटर का रस (Tomato Juice for Kidney Stone Treatment in Hindi)

रोजाना एक गिलास टमाटर का रस पीने से यह किडनी स्टोन की समस्या से निजाद दिला सकता है। टमाटर का रस खनिज लवणों को घोलने में मदद करता है जिससे पथरी का निर्माण नहीं होता।

हालांकि, बहुत से लोगों का मानना है कि टमाटर खाने से किडनी स्टोन की समस्या हो जाती है, लेकिन वास्तव में यह सच नहीं है।

किडनी स्टोन का मुख्य कारण ऑक्सालेट डाइट का होना है। वहीं टमाटर में ऑक्सालेट की मात्रा बहुत कम होती है और टमाटर को डाइट में शामिल करने से किडनी स्टोन नहीं होता है।

5. सेब का सिरका है पथरी तोड़ने की दवा (Apple Cider Vinegar for Kidney Stone Treatment in Hindi)

किडनी की पथरी निकालने के लिए आप सेब का सिरका पी सकते हैं। एप्पल साइडर विनेगर में पाए जाने वाले एसिटिक एसिड, गुर्दे की पथरी को नरम करने, तोड़ने और आकर में छोटा करने में मदद करता है।

सेब का सिरका विषाक्त पदार्थों को शरीर से बहार निकलने में मदद करता है जो गुर्दे की पथरी का कारण बन सकते हैं।

रोगी गुर्दे की पथरी के इलाज के लिए सुबह खाली पेट एक गिलास गुनगुने पानी में एक से दो चम्मच सेब का सिरका मिलाकर पी सकते हैं।

6. अजवाइन का रस गुर्दे की पथरी रोकने के लिए (Celery Juice for Kidney Stone Treatment in Hindi)

बहुत समय से अजवायन का उपयोग गुर्दे की पथरी के इलाज में किया जा रहा है। अजवाइन के रस में कुछ ऐसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो शरीर से विषैले पदार्श को बाहर निकलने और पथरी बनने की प्रक्रिया को रोकने में मदद करते हैं।

एक अध्ययन में यह पाया गया कि जिन लोगों ने गुर्दे की पथरी की समस्या में अजवायन के रस का सेवन किया था, उन्हें गुर्दे की पथरी की समस्या लंबे समय तक नहीं रही।

किडनी स्टोन के इलाज के लिए अजवाइन के डंठल को पानी के साथ पीस लें और फिर इसके जूस को पी लें।

7. अनार का रस किडनी स्टोन के इलाज के लिए (Pomegranate Juice for Kidney Stone Treatment in Hindi)

अनार के रस का उपयोग सदियों से गुर्दे की पथरी में किया जा रहा है। अनार का रस विषाक्त पदार्थों को बाहर निकलने में मदद करता है।

इसके अलावा अनार का रस एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होता है, जो किडनी को स्वस्थ रखता है और गुर्दे की पथरी को विकसित होने से रोकता है। इसलिए किडनी स्टोन के इलाज में आनर का जूस (Kidney Stone Juice in Hindi) पिया जा सकता है।

किडनी स्टोन की समस्या से निजात पाने के लिए आप रोज सुबह खाली पेट संतरे का जूस पी सकते हैं।

8. व्हीटग्रास जूस किडनी स्टोन के उपचार के लिए (Wheatgrass Juice for Kidney Stone Treatment in Hindi)

व्हीटग्रास ना सिर्फ डायजेशन अच्छा करता है बल्कि किडनी स्टोन को भी ठीक करता है।

व्हीटग्रास कई पोषक तत्वों से भरा हुआ होता है। व्हीटग्रास पथरी को बाहर निकालने में मदद करने के लिए मूत्र प्रवाह को बढ़ाता है।

इसमें मौजूद महत्वपूर्ण पोषक तत्व किडनी को साफ करने में मदद करते हैं।

यदि ताजा व्हीटग्रास जूस उपलब्ध नहीं है, तो आप व्हीटग्रास सप्लीमेंट्स ले सकते हैं। हालांकि, एक बार एक्सपर्ट की राय जरूर लें।

किडनी स्टोन की समस्या से निजात पाने के लिए आप रोजाना व्हीटग्रास जूस पी सकते हैं।

9. तरबूज का जूस गुर्दे की पथरी के बचाव के लिए (Watermelon Juice for Kidney Stone Treatment in Hindi)

तरबूज में पानी और पौटैशियम की मात्रा अधिक होती है, जो किडनी को हेल्दी बनाए रखने में मदद करती है।

तरबूज यूरिन में एसिड लेवल को मेंटेन रखता है जिससे किडनी स्टोन बनने की सम्भावना कम रहती है। इसलिए किडनी स्टोन के लिए तरबूज का जूस (watermelon juice for kidney stone) उपयोगी होता है।

10. सदा पानी है किडनी स्टोन का इलाज (Water for Kidney Stone Treatment in Hindi)

गुर्दे की पथरी को रोकने के लिए पानी रामबाण इलाज है। बार-बार पथरी को बनने से रोकने के लिए आपको पूरे दिन में कम से कम 3 लीटर पीने चाहिए।

गुर्दे की पथरी में कॉफी, शराब, चाय और सोडा का सेवन कम से कम करें क्योंकि ये निर्जलीकरण का कारण बन सकते हैं और गुर्दे की पथरी के दर्द को बदतर बना सकते हैं।

11. जौ का पानी किडनी स्टोन के इलाज के लिए (Barley Water for Kidney Stone Treatment in Hindi)

जौ का पानी गुर्दे की पथरी के इलाज में काफी असरदार माना जाता है। ऐसा इसलिए है, क्योंकि यह आहार फाइबर से भरपूर होता है, जो मूत्र में कैल्शियम के उत्सर्जन को कम करने में मदद करता है।

इसके अलावा जौ का पानी शरीर से विषाक्त पदार्थों और अपशिष्ट पदार्थों को बाहर निकाल कर किडनी को साफ रखता है।

एक्सपर्ट मानना है कि मूत्र जितना अधिक क्षारीय (alkaline) होता है, गुर्दे की पथरी बनने का खतरा उतना ही अधिक होता है।

इसलिए, यह शरीर में पीएच संतुलन को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है और इस प्रकार गुर्दे की पथरी के विकास को रोकता है।

12. ग्रीन टी पिएं से करें पथरी का इलाज (Green tea for kidney stone treatment in Hindi )

बिना ऑपरेशन पथरी का इलाज ग्रीन टी से किया जा सकता है। ग्रीन टी में मौजूद यौगिक कैल्शियम ऑक्सालेट के साथ जुड़ जाते हैं जिससे पथरी का निर्माण नहीं हो पता है।

2018 में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि जो लोग रोजाना ग्रीन टी पीते हैं उनमें गुर्दे की पथरी होने का खतरा कम होता है।

गुर्दे की पथरी के इलाज के लिए टिप्स (Tips for a Kidney Stone treatment in Hindi)

  • किडनी स्टोन की रोकथाम के लिए हमेशा हाइड्रेटेड रहें यानि पानी पीते रहें।
  • गुर्दे की पथरी के इलाज में अधिक कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थ खाएं।
  • पथरी रोकने के लिए डाइट में सोडियम की मात्रा कम रखें।
  • कम ऑक्सालेट युक्त खाद्य पदार्थ का सेवन करें।
  • किडनी स्टोन में पशु प्रोटीन कम खाएं और प्लांट से प्राप्त प्रोटीन का अधिक सेवन करें।
  • मांसाहारी भोजन से बचें।

और पढ़ें – किडनी रोगियों के लिए कम प्रोटीन डाइट के फायदे

और पढ़ें – Kidney Stone के लक्षण, कारण और इलाज | किडनी स्टोन डाइट चार्ट 

और पढ़ें – किडनी सिस्ट क्या है? जानिए इसके लक्षण, कारण और इलाज

निष्कर्ष | Conclusion

गुर्दे की पथरी दर्दनाक होती है, लेकिन ज्यादातर मामलों में बिना नुकसान पहुंचाए शरीर से निकल जाती है। विशेषज्ञ गुर्दे की पथरी के इलाज में अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहने की सलाह देते हैं।

हाइड्रेटेड रहने के लिए खूब पानी पीना चाहिए। इसके आलावा नीबू का रस, संतरे का रस, तुलसी का रस, टमाटर का रस, अनार का रस आदि तरल पदार्थों का सेवन करते रहना चाहिए।

मुझे उम्मीद है कि इस पोस्ट के माध्यम से आपको पता चल गया होगा कि गुर्दे की पथरी के इलाज के लिए जूस (Juices for Kidney Stone Treatment in Hindi) कौन-कौन से हैं।।

कमेंट में बताएं आप को यह पोस्ट कैसी लगी। साथ ही अगर आपको यह पोस्ट पसंद आई हो तो इस पोस्ट को शेयर जरूर करें।

Disclaimer : ऊपर दी गई जानकारी पूरी तरह से शैक्षणिक दृष्टिकोण से दी गई है। इस जानकारी का उपयोग किसी भी बीमारी के निदान या उपचार हेतु बिना विशेषज्ञ की सलाह के नहीं किया जाना चाहिए। इसके अलावा किसी भी चीज को अपनी डाइट में शामिल करने या हटाने से पहले किसी योग्य डॉक्टर या आहार विशेषज्ञ (Dietitian) की सलाह जरूर लें।  

संदर्भ (References)

Barghouthy Y, Somani BK. Role of Citrus Fruit Juices in Prevention of Kidney Stone Disease (KSD): A Narrative Review. Nutrients. 2021 Nov 17;13(11):4117. doi: 10.3390/nu13114117. .

Gul Z, Monga M. Medical and dietary therapy for kidney stone prevention. Korean J Urol. 2014 Dec;55(12):775-9. doi: 10.4111/kju.2014.55.12.775. 

Siener R. Nutrition and Kidney Stone Disease. Nutrients. 2021 Jun 3;13(6):1917. doi: 10.3390/nu13061917. 

Healthline- Home Remedies for Kidney Stones: What Works?

Pristyncare- 20 Home Remedies For Kidney Stones

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