सीआरपी (सी-रिएक्टिव प्रोटीन) रक्त में मौजूद एक प्रोटीन (protein) हैं जो शरीर में सूजन या संक्रमण के दौरान लीवर में बनता है। इन्फेक्शन के दौरान हमारा इम्यून सिस्टम अधिक सक्रीय हो जाता है और संक्रमण दूर करने के लिए इंफ्लेमेटरी प्रोटीन (इंटरल्यूकिन-6) बनता है। ब्लड में मौजूद ये इंफ्लेमेटरी प्रोटीन सीआरपी के उत्पादन को प्रेरित करते हैं। इसलिए इंफ्लेमेटरी प्रोटीन या सीआरपी की उपस्थिति शरीर में किसी संक्रमण या सूजन का संकेत हो सकता है। इस पोस्ट में हम आपको सीआरपी बढ़ने के लक्षण, कारण और घरेलू उपाए के बारे में बता रहें। चलिए शुरू करते हैं C Reactive Protein Symptoms in Hindi पोस्ट।
सी-रिएक्टिव प्रोटीन (सीआरपी) का उच्च स्तर खराब क्यों माना जाता है? (Why is high c reactive protein (CRP) considered bad in Hindi?)
अध्ययनों से पता चलता है कि c reactive protein का उच्च स्तर शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है।
ऐसा इसलिए, क्योंकि सीआरपी खुद से शरीर की सूजन को बढ़ा सकता है, ह्रदय की रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है और साथ ही शरीर में ऑक्सीडेटिव तनाव पैदा कर सकता है।
अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन द्वारा 2003 में किये गए एक अध्ययन के अनुसार, सीआरपी के निम्न स्तर वाले लोगों की तुलना में सीआरपी के उच्च स्तर वाले लोगों में दिल का दौरा पड़ने की संभावना दो से तीन गुना अधिक थी।
”2013 में की गई एक स्टडी में शोधकर्ताओं ने पाया कि 10 मिलीग्राम/ली से अधिक सीआरपी का स्तर एक घातक हृदय रोग के विकास के जोखिम को जन्म दे सकता है।”
अन्य अध्ययनों से पता चला है कि सीआरपी रक्त वाहिकाओं की दीवारों और रक्त वाहिका की मांसपेशियों में inflammatory molecules को बढ़ा सकते हैं, जो बाद में रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
इसके अलावा, सीआरपी इंसुलिन सिग्नलिंग को रोक सकते हैं, जिससे शुगर मांसपेशियों के ऊतकों में प्रवेश नहीं कर पता है और जिसकारण मासपेशियां कमजोर पड़ने लगती हैं।
चलिए अब सीआरपी बढ़ने के लक्षण (Symptoms of C Reactive Protein in Hindi) क्या हैं जानते हैं।
क्या हैं सीआरपी बढ़ने के लक्षण? (C Reactive Protein Symptoms in Hindi)
ब्लड में उच्च सी-रिएक्टिव प्रोटीन (c reactive protein) का होना बैक्टीरिया संक्रमण (infection) या सूजन (inflammation) का संकेत हो सकता है।
इन दोनों ही स्थितियों में उच्च सी-रिएक्टिव प्रोटीन के लक्षण (Symptoms of high crp) अलग अलग हो सकते हैं।
बैक्टीरिया संक्रमण के कारण सी-रिएक्टिव प्रोटीन बढ़ने के लक्षण (Symptoms of high crp)
- उच्च बुखार,
- तीव्र हृदय गति,
- अधिक पसीना, ठंड लगना, या कंपकंपी,
- अनियंत्रित या लगातार उल्टी या दस्त,
- सांस लेने में दिक्क्त,
- दाने या पित्ती निकलना,
- होंठ, मुंह और त्वचा का सूखना,
- चक्कर आना या बेहोशी,
- तेज सिरदर्द, शरीर में दर्द, जकड़न, या पीड़ा।
सूजन के कारण सी-रिएक्टिव प्रोटीन बढ़ने के लक्षण (Symptoms of high crp)
- थकावट,
- मांसपेशियों में दर्द, अकड़न और कमजोरी,
- हल्का बुखार,
- ठंड लगना और सिरदर्द,
- जी मिचलाना, भूख न लगना और अपच,
- सोने में कठिनाई या अनिद्रा,
- वजन घटना।
क्या हैं सीआरपी बढ़ने के कारण? (Causes of C Reactive Protein in Hindi)
सीआरपी बढ़ने का कारण निम्नलिखित रोग या संक्रमण हो सकते हैं। जिसमें शामिल हैं –
- बैक्टीरियल इन्फेक्शन: जैसे सेप्सिस,
- वायरस संक्रमण जैसे कोरोना वायरस,
- इंफ्लेमेटरी बाउल डिजीज: एक पाचन संबंधी समस्या है जो आंतों में सूजन और रक्तस्राव का कारण बनता है,
- ऑटोइम्यून विकार जैसे ल्यूपस या रुमेटीइड गठिया,
- ऑस्टियोमाइलाइटिस बीमारी : हड्डी का संक्रमण,
- उच्च ट्राइग्लिसराइड्स और कम एचडीएल कोलेस्ट्रॉल,
- अंग और ऊतक की चोट,
- फंगल इन्फेक्शन,
- कैंसर,
- मोटापा,
- सीलियक रोग,
- हृदय रोग।
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सी-रिएक्टिव प्रोटीन कम करने के घरेलू उपाय (Natural Home remedies for C reactive protein in Hindi)
उच्च सीआरपी स्तर घरेलू उपचार (C reactive protein Ka upchar in Hindi) द्वारा ठीक किया जा सकता है। इन घरेलू उपचार में शामिल हैं-
- व्यायाम करना
- र्यावरणीय तनाव से दूर रहना
- अतरिक्त वजन को कम
- पौष्टिक आहार
- शराब कम पीना
- योग और ध्यान करना
- कॉफी और ग्रीन टी पीना
1. सी-रिएक्टिव प्रोटीन कम करने का घरेलू उपाय है व्यायाम करें।
उच्च सी-रिएक्टिव प्रोटीन (c reactive protein) को कम करने के लिए नियमित रूप से व्यायाम करें। बेहतर होगा की आप रोज 30 min मॉर्निंग वाक करें।
2. सीआरपी घटाने के लिए पर्यावरणीय तनाव से दूर रहें।
उच्च सीआरपी स्तर को कम करने के लिए पर्यावरणीय तनाव (environmental stress) से दूर रहें जिसमें धुएं, स्मॉग और प्रदूषण प्रमुख हैं।
3. CRP कम करने के लिए अतरिक्त वजन को कम करें।
अधिक वजन और मोटापे से ग्रस्त लोगों में, वजन घटाने और वसा में कमी, सीआरपी के स्तर में कमी ला सकती है।
4. सीआरपी स्तर को कम करने के लिए पौष्टिक आहार लें।
एक स्वस्थ आहार आपके उच्च सी-रिएक्टिव प्रोटीन के स्तर को कम कर सकती है। माना जाता है कि उच्च फाइबर युक्त फल और सब्जियां उच्च सीआरपी के स्तर को कम करने में मदद कर सकती हैं।
5. सीआरपी स्तर सामान्य करने के लिए शराब कम पियें।
हल्के शराब का सेवन (1 गिलास/ दिन), निम्न सीआरपी स्तरों के साथ जुड़ा हुआ है। इसलिए सी-रिएक्टिव प्रोटीन को कम करने के लिए शराब का सेवन कम करें और धूम्रपान बिलकुल भी ना करें।
6. योग और ध्यान से करें C Reactive Protein कम ।
योग और ध्यान, सी-रिएक्टिव प्रोटीन के निम्न स्तर से जुड़ा हुआ है। अध्ययनों से पता चलता है कि योग या ध्यान यदि 7 से 16 सप्ताह (साप्ताहिक 1 – 3 घंटे) तक किये जाएं तो यह सीआरपी के उच्च स्तर में महत्वपूर्ण सुधार ला सकते हैं।
7. C Reactive Protein कम करने के लिए कॉफी और ग्रीन टी पियें।
शोध से पता चलता है कि जो लोग कॉफी और ग्रीन टी पीते हैं उन लोगों में सीआरपी का स्तर कम देखा गया। एक अन्य अध्ययन में पाया गया था कि जो पुरुष कॉफी का सेवन करते थे उनमें सीआरपी का स्तर कम देखा गया। हालांकि महिलाओं में इसका कोई असर नहीं दिखा।
इसके अतिरिक्त, कुछ अध्ययनों में पाया गया है कि ग्रीन टी का अर्क पुरुषों और महिलाओं में सीआरपी के स्तर को कम करता है।
उच्च सी-रिएक्टिव प्रोटीन और कोरोना संक्रमण के बीच सम्बन्ध (C Reactive Protein and COVID in Hindi)
डॉक्टरों के मुताबिक कोरोना से संक्रमित ज्यादातर लोगों में सीआरपी का स्तर अधिक देखा गया है। इसलिए सी-रिएक्टिव प्रोटीन टेस्ट, कोरोना संक्रमण की निगरानी में अहम भूमिका निभा सकता है।
कई डॉक्टरों का मानना है कि कोरोना संक्रमण के 4-5 दिन बाद सीआरपी टेस्ट करवाना फायदेमंद हो सकता है, जिससे शरीर में या फेफड़ों में होने वाली सूजन का पता चल सकता है।
क्या है सीआरपी का सामान्य स्तर? (CRP Normal Range in Covid-19 in Hindi)
सीआरपी (CRP) का सामान्य स्तर 0.8 मिलीग्राम / लीटर से लेकर 3.0 मिलीग्राम / लीटर है। जबकि, >3.0 मिलीग्राम / लीटर से ऊपर का स्तर असमान्य माना जाता है।
अध्ययन के अनुसार, कोरोना वायरस संक्रमण के मामलों में सीआरपी स्तर काफी ऊंचा देखा गया है। जिसका औसत स्तर 20 से 50 मिलीग्राम/लीटर तक है।
संक्रमण के कितने दिन बाद उच्च सीआरपी स्तर सामान्य हो जाता है? (CRP Recovery Time in Hindi)
संक्रमण के 4-6 घंटे बाद सीआरपी का स्तर बढ़ना शुरू हो जाता है, जो हर 8 घंटे में दोगुना हो सकता है और 36-72 घंटों के भीतर चरम पर पहुंच सकता है।
हालांकि, ज्यादातर मामलों में, संक्रमण के लगभग 3-4 दिनों के बाद सीआरपी का स्तर सामान्य हो जाता है।
निष्कर्ष (Conclusion)
सी-रिएक्टिव प्रोटीन ब्लड में मौजूद एक प्रोटीन है जिसे लीवर शरीर में सूजन या इन्फेक्शन के दौरान बनाता है। सी-रिएक्टिव प्रोटीन का उच्च स्तर विभिन्न प्रकार की बिमारियों को दर्शाता है। सी-रिएक्टिव प्रोटीन के मुख्य लक्षण तेज बुखार, तीव्र हृदय गति, अधिक पसीना, ठंड लगना, या कंपकंपी, अनियंत्रित या लगातार उल्टी या दस्त, सांस लेने में दिक्क्त, थकान आदि हैं।
सी-रिएक्टिव प्रोटीन का उच्च स्तर मधुमेह, उच्च रक्तचाप, हृदय रोग, वायरल संक्रमण, बैक्टीरियल इन्फेक्शन आदि बीमारियों को बताता है।
CRP का सामान्य स्तर 0.8 मिलीग्राम / लीटर से लेकर 3.0 मिलीग्राम / लीटर तक माना जाता है, जबकि, >3.0 mg/L से अधिक स्तर असमान्य माना जाता है।
ये है सीआरपी बढ़ने के लक्षण, कारण और उपाए के बारे में बताई गई पूरी जानकारी। कमेंट में बताएं आपको यह पोस्ट कैसी लगी। यदि आपको C Reactive Protein Symptoms in Hindi पोस्ट पसंद आई हो तो इसे शेयर जरूर करें। वेब पोस्ट गुरु ब्लॉग में आने और पोस्ट पढ़ने के लिए आपका धन्यवाद।
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Disclaimer : ऊपर दी गई जानकारी पूरी तरह से शैक्षणिक दृष्टिकोण से दी गई है। इस जानकारी का उपयोग किसी भी बीमारी के निदान या उपचार हेतु बिना विशेषज्ञ की सलाह के नहीं किया जाना चाहिए। इसके अलावा किसी भी चीज को अपनी डाइट में शामिल करने या हटाने से पहले किसी योग्य डॉक्टर या आहार विशेषज्ञ (Dietitian) की सलाह जरूर लें।
सन्दर्भ (References)
- C Reactive Protein (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK441843/)
- Role of C-Reactive Protein at Sites of Inflammation and Infection (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5908901/)
- Causes and outcomes of markedly elevated C-reactive protein levels https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5471098/
- Diagnostic strategies for C-reactive protein (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC115848/)