खांसी बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक किसी को भी हो सकती है। खांसी ज्यादातर मौसम के बदलाव के कारण होती है। कभी-कभी अत्यधिक खांसी के कारण उल्टी आ जाती है और आपका कुछ खाना भी मुश्किल हो जाता है। साधारण खांसी आमतौर हानिकारक नहीं होती है, लेकिन अगर वो कफ या बलगम में बदल जाए, तो वह एक गंभीर बीमारी का रूप ले सकती है। इसलिए खांसी का इलाज (Khansi ka Ilaj) किया जाना जरुरी है। पर सवाल है कि खांसी से तुरंत छुटकारा कैसे पाएं (How to Get Rid of Cough instantly in Hindi)?
खांसी से तुरंत छुटकारा पाने के कई आसान घरेलू उपाय मौजूद हैं (Khansi ke gharelu upay)। इस लेख में हम इन घरेलू उपायों (Home Remedies for cough in Hindi) के बारे में चर्चा करेंगे। जो आपको 5 मिनट में खांसी से छुटकारा दिला सकते हैं। तो चलिए खांसी से छुटकारा पाने के उपाय के बारे में जानते हैं।
क्या है खांसी आने का कारण? (What is the main reason for cough in Hindi?)
खांसी होने के कुछ सामान्य कारण हैं जैसे- (1, 2 & 3)
- सर्दी जुकाम: वायरस से होने वाली सर्दी-जुकाम खांसी का एक आम कारण है।
- धूल-प्रदूषण: परिवहन के कारण होने वाला प्रदूषण खांसी का कारण बन सकता है।
- अलर्जी: जब शरीर को किसी विशेष वस्तु से एलर्जी होती है, तो खांसी होती है।
- धूम्रपान: धूम्रपान खांसी का एक बड़ा कारण है। धुआँ से श्वसन मार्गों में रुकावट होती है और खांसी होती है।
- अस्थमा: अस्थमा एक ऐसी समस्या है जिसमें सांस लेने की प्रक्रिया में रुकावट आती है और खांसी की समस्या उत्पन्न हो जाती है।
- गले के रोग: गले के रोग जैसे- टॉन्सिलिटिस, साइनसाइटिस, फेफड़ों की समस्या और अन्य समस्याएं भी खांसी का कारण बन सकती हैं।
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5 मिनट में खांसी से छुटकारा कैसे पाएं? (How to Get Rid of Cough in 5 minute in Hindi?)
खांसी से तुरंत राहत कैसे पाएं? खांसी एक सामान्य समस्या है जो किसी भी उम्र के व्यक्ति को प्रभावित कर सकती है। यह एक सामान्य रोग है जो वायरस, बैक्टीरिया, एलर्जी या दुमका के कारण होती है। खांसी जो अक्सर सूखी या बलगम वाली होती है, कभी कभी सांस लेने में कठिनाई या खाना खाने में दिक्कत उत्पन्न कर सकती है और शरीर को थकान और दर्द का अनुभव कराती है। (1)
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अगर आप खांसी से पीड़ित हैं और इसका इलाज (khansi ka ilaj in hindi) ढूंढ रहे हैं तो आप घरेलू उपचार द्वारा खांसी का इलाज (Home Remedies for Cough in Hindi) कर सकते हैं। आप घरेलू उपाय द्वारा मात्र 5 मिनट में खांसी को छूमंतर कर सकते हैं। खांसी के घरेलू उपचार में गर्म पानी, हल्दी वाला दूध, अदरक, लहसुन, गिलोय, शहद, नींबू का रस आदि शामिल हैं। (4) खांसी से छुटकारा पाने के लिए आपको पहले प्राकृतिक तरीकों का इस्तेमाल करना चाहिए। यदि घरेलू उपचार काम नहीं करते हैं, तो तब आप डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाएं शुरू कर सकते हैं।
खांसी से तुरंत छुटकारा पाने के 9 रामबाण घरेलू नुस्खे (9 Best home remedies to get rid of cough instantly in Hindi)
खांसी से छुटकारा पाने के लिए आप निम्नलिखित घरेलू नुस्खे अपना सकते हैं-
1. लहसुन और शहद का मिश्रण है खांसी का घरेलू उपाय (Honey and Garlic for cough problem in Hindi)
लहसुन खांसी का घरेलू इलाज है (khansi ka gharelu ilaj), जो 5 मिनट में खांसी से राहत दिला सकता है। यह खांसी के कारणों को दूर करने में मदद करता है और साथ ही श्वसन प्रणाली को भी स्वस्थ बनाए रखता है। (5) इसके लिए आप निम्नलिखित तरीकों का पालन कर सकते हैं-
- लहसुन और शहद का मिश्रण: पिसा हुआ लहसुन और शहद मिलाकर एक चम्मच दिन में तीन बार खाएं। यह मिश्रण आपके श्वसन तंत्र को स्वस्थ रखने में मदद करता है।
- लहसुन अधिकतम समय तक चबायें: लहसुन का एक छोटा टुकड़ा लेकर उसे अधिक से अधिक समय तक चबाने से खांसी कम करने में मदद मिलती है।
- लहसुन का पानी: लहसुन को पीसकर उसे पानी में उबालें और फिर उसमें नींबू का रस, शहद और काली मिर्च मिलाकर पीएं। इस पानी में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट गुण खांसी को दूर करने में मदद करते हैं।
- लहसुन का तेल: थोड़े से लहसुन के तेल को गर्म करें और फिर गर्दन के चारों ओर इसकी मालिश करें। इससे गले की खराश में आराम मिलता है।
2. अदरक और शहद है सूखी खांसी से राहत पाने का उपाय (Ginger and Honey for cough disease in Hindi)
अदरक सूखी खांसी के लिए एक प्रभावी घरेलू उपाय हो सकता है (Sukhi khansi ka ilaj)। अदरक में एंटीऑक्सिडेंट, एंटीबैक्टीरियल और एंटीइन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो खांसी जैसी समस्याओं से तुरंत निपटने में मदद कर सकता है। (6) इसके लिए आप निम्नलिखित तरीकों का पालन कर सकते हैं-
- अदरक की चाय: एक कप गर्म पानी में एक छोटा सा अदरक का टुकड़ा डालें और फिर इसे 5-10 मिनट तक उबालें। उबालने के बाद इसमें शहद और नींबू का रस मिलाकर पिएं। इसे आप दिन में तीन से चार बार पी सकते हैं।
- अदरक का रस: अदरक के टुकड़ों को पीसकर उससे रस निकालें। उस रस को एक चम्मच शहद के साथ मिलाकर पीएं। इसे दिन में दो या तीन बार ले सकते हैं।
- अदरक का मिश्रण: अदरक का मिश्रण बनाने के लिए इसे मिक्सर में पीस लें। इसमें शहद और नींबू का रस मिलाकर लें और दिन में तीन बार एक चम्मच लें।
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3. तुलसी और शहद से पुरानी खांसी का इलाज (Basil and honey for chronic cough treatment in Hindi)
तुलसी एक प्राकृतिक उपाय है जो पुरानी खांसी को कम करने में मदद करती है (Purani khansi ka ilaj)। यह खांसी के कारणों को दूर करने में मदद करती है और साथ ही श्वसन प्रणाली को भी स्वस्थ रखती है। (7)
तुलसी से खांसी के लिए घरेलू उपाय निम्नलिखित हैं
- तुलसी का काढ़ा: तुलसी की पत्तियों को उबालकर उसमें शहद या शक्कर मिलाकर पीने से खांसी कम होती है।
- तुलसी और शहद का मिश्रण: तुलसी के पत्ते को पीस कर शहद के साथ मिलाकर खाएं। यह मिश्रण खांसी को कम करने में मदद करता है।
- तुलसी की चाय: तुलसी की पत्तियों से चाय बनाएं और इसमें शहद मिलाकर पीएं। यह खांसी को कम करने में मदद करती है और इम्यून सिस्टम को भी मजबूत बनती है।
- तुलसी के पत्तों का रस: तुलसी के पत्तों का रस निकालें और इसमें शहद या नींबू का रस मिलाकर खाएं। यह खांसी को कम करने में मदद करती है और थकान को भी दूर करती है।
4. हल्दी दूध कफ निकालने के उपाय (Turmeric milk Benefits for Cough Disease in Hindi)
हल्दी वाला दूध कफ निकालने का एक घरेलू रामबाण उपाय है (Khansi ke gharelu upay)। यह उपाय खांसी और जुकाम के लिए भी लाभदायक होता है। हल्दी में एंटीऑक्सीडेंट और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो सांस संबंधी समस्याओं में फायदेमंद साबित होते हैं। (8) हल्दी दूध तैयार करने के लिए आप निम्न चरणों का पालन करें:
सामग्री:
- दूध
- हल्दी
- शहद (वैकल्पिक)
विधि:
- एक बर्तन में दूध गर्म करें।
- दूध में थोड़ी मात्रा में हल्दी पाउडर मिलाएं।
- इसमें शहद मिलाकर पी सकते हैं।
अधिक हल्दी दूध का सेवन ज्यादा से ज्यादा तीन बार करें, ताकि इसका प्रभाव समझ में आ सके। इसे सोने से पहले पीना बेहतर होता है।
5. कफ निकालने का घरेलू उपाय है नींबू (Home Remedies for Cough Treatment in Hindi )
नींबू में विटामिन सी और एंटीऑक्सिडेंट प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं जो सामान्य खांसी को कम करने में मदद करता हैं। नींबू के प्रयोग से बलगम कम होता है और सर्दी जुखाम भी कम होता है।। (9)
नींबू के घरेलू उपचार के लिए निम्नलिखित विधि का पालन करें:
- एक गिलास गर्म पानी में नींबू का रस निचोड़ें। इसमें एक चम्मच शहद भी मिला सकते हैं। इस मिश्रण को दिन में तीन-चार बार पीएं।
- नींबू और शहद का मिश्रण भी खांसी के लिए उपयोगी होता है। एक चम्मच नींबू का रस लें और इसमें एक चम्मच शहद मिलाएं। इसे दिन में दो-तीन बार लें।
- एक नींबू को धीमे आंच पर सुखा लें और इसे चीनी या नमक के साथ खाएं।
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6. छाती से कफ निकालने का घरेलू उपाय है गिलोय (Giloy Benefits for Cough treatment in Hindi)
गिलोय खांसी से छुटकारा पाने का आसान घरेलू उपाय है। यह प्राकृतिक औषधि है, जो कि खांसी, जुखाम और सामान्य संक्रमण से लड़ने में मदद कर सकती है। इसके अलावा, गिलोय एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट होता है, जो आपके शरीर को कुछ अन्य रोगों से भी बचाने में मदद कर सकता है। (10)
यदि आप खांसी से पीड़ित हैं और गिलोय का उपयोग करना चाहते हैं, तो इसे निम्नलिखित तरीकों से उपयोग कर सकते हैं:
- गिलोय के पत्तों को पीस लें और इसे पानी के साथ उबालें। फिर इसे ठंडा कर लें और शहद के साथ मिलाकर पीएं। यह आपके खांसी को कम करने में मदद कर सकता है।
- आप गिलोय के पत्तों के रस को निकालकर भी पी सकते हैं। इसे शहद के साथ मिलाकर पीने से आपकी खांसी में आराम मिल सकता है।
- आप गिलोय के पत्तों को सूखाकर पीस लें और इसे शहद और तुलसी के पत्तों के साथ मिलाकर खाएं। यह आपकी खांसी को कम करने में मदद कर सकता है।
7. मुलेठी से खांसी को तुरंत बंद करने का उपाय (Mulethi benefits in cough problem in Hindi)
यह एक प्राकृतिक औषधि है जो खांसी, सूखी खांसी, जुखाम और सामान्य संक्रमण से लड़ने में मदद कर सकती है। इसके अलावा, मुलेठी एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट होती है, जो आपके शरीर को कुछ अन्य रोगों से भी बचाने में मदद कर सकती है। (11)
यदि आप खांसी से पीड़ित हैं और मुलेठी का उपयोग करना चाहते हैं, तो इसे निम्नलिखित तरीकों से उपयोग कर सकते हैं:
- एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच मुलेठी का पाउडर डालें और इसे अच्छी तरह से मिलाएं। इस मिश्रण को पीने से आपकी खांसी में राहत मिल सकती है।
- आप मुलेठी के पत्तों को पानी के साथ उबालकर इसके रस को निकाल सकते हैं। इस रस को शहद के साथ मिलाकर दिन में कुछ बार पीने से आपकी खांसी में आराम मिल सकता है।
- मुलेठी के चूर्ण को शहद में मिलाकर चाटने से भी आप अपनी खांसी को कम कर सकते हैं।
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8. आंवला है खांसी से तुरंत छुटकारा पाने का घरेलू उपाय (Amla: Home remedy to get rid of cough immediately in Hindi)
खांसी के घरेलू उपाय में आंवला काफी असरदार माना जाता है। आंवला विटामिन सी, एंटीऑक्सिडेंट और अन्य विटामिन और खनिजों से भरपूर होता है, जो शरीर को डिटॉक्स करता है और बीमारियों से लड़ने में मदद करता है। (12)
खांसी के इलाज के लिए आप आंवले का उपायों निम्न तरीके से कर सकते हैं:
- आंवला जूस: आंवला जूस खांसी में बहुत लाभकारी होता है। आप इसे नींबू पानी के साथ मिलाकर पी सकते हैं या फिर आप इसे गुड़ या शहद के साथ मिलाकर भी पी सकते हैं।
- आंवला और शहद: आंवला को छोटे टुकड़ों में काटकर उसमें शहद मिलाएं और इसे दिन में कई बार खाएं।
- आंवला और शहद का मिश्रण: आप आंवले को छोटे टुकड़ों में काटकर उसमें शहद मिलाकर एक मिश्रण तैयार कर सकते हैं और उसे दिन में कई बार खा सकते हैं।
- आंवला चूर्ण: आप आंवले का चूर्ण भी खांसी के इलाज में उपयोग कर सकते हैं। इसे गुड़ या शहद के साथ मिलाकर लेने से खांसी तुरंत दूर होती है।
9. काली मिर्च से खांसी का इलाज (cough treatment with black pepper in Hindi)
खांसी को तुरंत रोकने के उपाय में काली मिर्च काफी फायदेमंद हो सकती है। (13) इसके लिए आप निम्नलिखित तरीकों का उपयोग कर सकते हैं-
- गरम पानी के साथ काली मिर्च: एक गिलास गरम पानी में एक छोटी चम्मच काली मिर्च पाउडर मिलाएं और अच्छी तरह से मिश्रण बनाएं। इस मिश्रण को दिन में तीन-चार बार पीएं। ये उपाय खांसी से तुरंत छुटकारा दिलाने में मददगार साबित हो सकता है।
- शहद के साथ काली मिर्च: एक छोटा चम्मच काली मिर्च पाउडर और दो छोटे चम्मच शहद को मिलाकर एक मिश्रण बनाएं। इस मिश्रण को दिन में तीन-चार बार खाएं।
- लौंग के साथ काली मिर्च: एक छोटा चम्मच काली मिर्च पाउडर और दो या तीन लौंग को मिलाकर एक मिश्रण बनाएं। इस मिश्रण को दिन में तीन-चार बार चबाएं।
- हल्दी के साथ काली मिर्च: एक छोटा चम्मच काली मिर्च पाउडर और एक छोटा चम्मच हल्दी को एक साथ मिलाएं। इस मिश्रण को शहद में मिलकर दिन में तीन-चार बार लें।
कफ (खांसी) में क्या नहीं खाना चाहिए? (Foods To Avoid in Cough in Hindi)
खांसी में जिन खाद्य पदार्थों से दूर रहना हैं उनमें शामिल हैं- (14, 15, 16)
- खांसी में मसालेदार खाना नहीं खाना चाहिए। मसालेदार भोजन से गले में सूजन पैदा हो सकती है जिससे खांसी में और भी तकलीफ होती है।
- सफेद ब्रेड, पास्ता, बेक्ड फूड, चिप्स और चीनी युक्त खाद्य पदार्थ खांसी में परहेज करना चाहिए। इनकी जगह पर आप हरी पत्तेदार सब्जियां और अन्य पौष्टिक आहार खा सकते हैं।
- खांसी में तले हुए खाद्य पदार्थों का परहेज करना चाहिए। अधिक तले हुए खाद्य पदार्थों में एक्रोलिन नाम यौगिक होते हैं, जो गले में जलन पैदा करते हैं।
- तंदूरी चीजों से बचें: आपको खांसी से बचने के लिए तंदूरी चीजें जैसे कि तंदूरी चिकन, रोस्ट बीफ, टोस्ट नहीं खानी चाहिए
- धूम्रपान एलर्जी वाली खांसी को और खराब कर सकता है। इसके अलावा धूम्रपान करने से गले में जलन होती है। इसके साथ ही साथ धूम्रपान खांसी ठीक होने में बाधक बनता है।
- आइसक्रीम और ठंडे पेय जैसे कोल्ड ड्रिंक और शेक खांसी में पीने से बचाना चाहिए। थड़ी चीजें खाने या पीने से बलगम और बनने का खतरा रहता है जिससे खांसी और खराब हो सकती है।
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कफ (खांसी) से बचने के तरीके (Tips to prevent a cough in Hindi)
खांसी से बचने के उपाय निम्नलिखित हैं- (17, 14, 19, 20 & 21)
- गर्म पानी पीना: गर्म पानी खांसी का एक असरदार इलाज हो सकता है। ना केवल गर्म पानी, बल्कि सभी प्रकार के तरल पदार्थ जैसे गर्म दूध, सूप और चाय, खांसी के लिए एक अच्छे घरेलू उपाय हैं।
- स्वस्थ खानपान: ताजे फल और सब्जियां खाने से आपको विटामिन सी, ए और ई के साथ-साथ अन्य महत्वपूर्ण पोषक तत्व मिलते हैं। इन तत्वों से आपका शरीर अपनी प्रतिरक्षा शक्ति में सुधार करता है और आपकी खांसी जल्दी से ठीक हो सकती है।
- वायु प्रदूषण से बचें: वायु प्रदूषण से बचने के लिए, जलाएं या उपयोग में नहीं होने वाले चीजों से दूर रहें। वायु शुद्ध करने के लिए एयर प्यूरीफायर उपयोग करें।
- बीमार लोगों के संपर्क में आने से बचें।
- ह्यूमिडिफायर (Humidifier) : आपके घर की शुष्क हवा आपकी खांसी को और बढ़ा सकती है। ह्यूमिडिफायर आपके द्वारा सांस लेने वाली हवा में नमी प्रदान करने में मदद करता है, साथ ही आपके साइनस को खोलने में भी मदद करता है।
- एयर प्यूरीफायर (Air Purifier): एक उच्च गुणवत्ता वाला एयर प्यूरीफायर, एलर्जी और जलन पैदा करने वाले तत्वों की संख्या को कम करने में मदद कर सकता है।
- हाइजीन को बरकरार रखें: हमेशा स्वच्छता का ध्यान रखें। हाथ धोना, फेस मास्क पहनना और जब आप खांसते हो तो अपना मुंह ढ़कना जरूरी है।
- पालतू पशुओं से दूर रहें: खांसी धूल या पालतू पशुओं की रूसी के कारण भी होती है ऐसे में अपने कमरे हो इन सब से दूर रखें। इसके लिए आप कमरे को साफ रखें या एयर पूरिफिएर लगवा लें। जहां तक हो सके पालतू जानवरों को अपने बेडरूम से बाहर रखें।
- तंबाकू को छोड़ें: तंबाकू के सेवन से खांसी और सांस की समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए तंबाकू के सेवन से बचें।
निष्कर्ष (Conclusion)
खांसी एक आम समस्या है जो वायरल इन्फेक्शन, बैक्टीरियल इन्फेक्शन, एलर्जी या दूषित वातावरण से हो सकती है। लम्बे समय तक होने वाली खांसी ज्यादातर सूखी होती है। खांसी से छुटकारा पाने के लिए कुछ आसान और प्रभावी घरेलू उपाय हैं, जैसे कि गर्म पानी में नमक डालकर गरारा करना, अदरक, आंवला, लहसुन या शहद का उपयोग करना। इसके अलावा, अपने आहार में बदलाव भी खांसी से रक्षा करने में मदद कर सकता है। यदि खांसी लंबे समय तक बनी रहती है या उससे जुड़े अन्य लक्षण दिखाई देते हैं, तो डॉक्टर से जरूर परामर्श करें।
ये हैं खांसी से तुरंत छुटकारा कैसे पाएं (How to Get Rid of Cough in Hindi) की जानकारी। कमेंट में बताएं आपको खांसी के घरेलू नुस्खे कैसी लगे। यदि आपको यह पोस्ट पसंद आई हो तो इसे शेयर जरूर करें।
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Disclaimer : ऊपर दी गई जानकारी पूरी तरह से शैक्षणिक दृष्टिकोण से दी गई है। इस जानकारी का उपयोग किसी भी बीमारी के निदान या उपचार हेतु बिना विशेषज्ञ की सलाह के नहीं किया जाना चाहिए।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल | FAQ for cough in Hindi
Q. क्या खांसी के घरेलू उपचार असरदार होते हैं?
जी हां, खांसी के घरेलू उपाय कारगर हैं। खांसी के लिए अदरक, शहद, लहसुन, तुलसी, हल्दी आदि बहुत फायदेमंद घरेलू नुस्खे हैं। ये सभी उपाय प्राकृतिक हैं और किसी भी तरह के दुष्प्रभाव से बचते हैं।
Q. रात में ज्यादा खांसी आए तो क्या करें?
अगर रात में ज्यादा खांसी आती है तो इससे आपकी नींद खराब हो सकती है और आपको थकान भी महसूस हो सकती है। रात में खांसी कम करने के लिए निम्नलिखित उपाय हैं- गर्म पानी और नमक से गरारे करें, शहद या अदरक का सेवन करें, हल्दी वाला दूध पिएं, काली मिर्च और लौंग का सेवन करें।
Q. बलगम वाली खांसी क्यों आती है?
बलगम वाली खांसी कई अलग-अलग कारणों से हो सकती है। जिसके कारण निम्न हो सकते हैं- सामान्य सर्दी-जुकाम, दमा, एलर्जी, अन्य उपचारों के दौरान दवाओं का सेवन, विषैले पदार्थ, धूल या धुंआ आदि।
Q. क्या है खांसी का घरेलू इलाज?
खांसी के घरेलू इलाज के लिए आप अदरक का रस, शहद, लौंग, तुलसी, शहद, नींबू पानी, हल्दी वाला दूध और आंवले का रस ले सकते हैं। ये सभी प्राकृतिक उपचार खांसी के लिए लाभकारी होते हैं।
Q. अदरक का रस खांसी के इलाज में कैसे मदद करता है?
अदरक का रस खांसी दूर करने का एक आसान घरेलू उपाय है जो खांसी के उपचार में मदद करता है। यह खांसी को कम करने में मदद करता है और खांसी की खुशकी को भी दूर करता है। अदरक में मौजूद एंटी-ऑक्सिडेंट और एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण भी शरीर को ठंडक पहुंचाकर खांसी से राहत देते हैं।
Q. लौंग खांसी के इलाज में कैसे मदद करता है?
लौंग में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो खांसी वाले बैक्टीरिया को मारने में मदद करते हैं। इसके अलावा, लौंग में मौजूद विशेष गुण श्वसन प्रणाली को निरोग बनाने में मदद करते हैं। लौंग खांसी के लिए एक उत्तम घरेलू उपाय है।
सन्दर्भ (References)
- Banerjee S, et al. (2019). Acetylcysteine for patients requiring mucous secretion clearance: A review of clinical effectiveness and safety.
- Calverley P, et al. (2021). Safety of N-acetylcysteine at high doses in chronic respiratory diseases: A review.
- Eating, diet, and nutrition for GER and GERD. (2020).
- Hao Q, et al. (2015). Probiotics for preventing acute upper respiratory tract infections.
- Centers for Disease Control and Prevention. Preventing the flu. Good habits can help stop germs. Centers for Disease Control and Prevention.
- Parisius LM, Stock-Schröer B, Berger S, Hermann K, Joos S. Use of home remedies: a cross-sectional survey of patients in Germany. BMC Fam Pract. 2014 Jun 11;15:116.
- Eccles, R., Fietze, I. and Rose, U.-B. (2014) Rationale for Treatment of Common Cold and Flu with Multi-Ingredient Combination Products for Multi-Symptom Relief in Adults. Open Journal of Respiratory Diseases, 4, 73-82